Ego-State-Coaching

„Schon wieder habe ich so reagiert, obwohl ich es doch besser weiß und überhaupt wollte ich in der Situation nicht so .....“ und so weiter. Da könnte ein innerer Anteil aktiviert sein, der uns zu Handlungen, Taten oder im Gespräch beeinflusst und sogar das „Ruder“ übernimmt und eigentlich nicht angemessen reagiert.

In solchen Situationen sind wir unseren aktivierten inneren Anteilen nicht bewusst. Diese Anteile reagieren so, wie es in früherer Zeit in unserem Leben richtig und wichtig war. Ego-State-Coaching ist die Arbeit mit „Ich-Anteilen“ einer Person. Man geht davon aus, dass jeder Mensch mehrere innere Anteile hat. Diese haben sich im laufe des Lebens, die meisten in der Kindheit gebildet. Sie waren während des Entstehens sehr wichtig, sie haben für das Überleben gesorgt. Da die Ich-Anteile zu dem eigenen „Selbst“ gehören ist es von Bedeutung sie als eigene Ressourcen anzusehen. Sie haben treu und zuverlässig über lange Jahre genau das getan, womit sie einst beauftragt wurden, auch wenn es jetzt nicht mehr zeitgemäß ist.

In der Coaching-Sitzung kann der innere Anteil direkt angesprochen werden, imaginativ aktiviert kann er zu sich selbst, zu seinen Erfahrungen, seinen Aufgaben, Gedanken und Ängste befragt werden. Es ist wichtig ihnen achtsam zu begegnen, ihre bisherigen Verdienste zu würdigen und gegeben falls mit neuen Aufgaben neu zu integrieren.

Das Ziel des Ego-State-Coaching ist, auf der inneren Bühne eine zufriedene Zusammenarbeit der verschiedenen Anteile „die inneren Familie“ zu erreichen. Dabei werden die Anteile gesehen, respektiert und integriert.